UỐNG ĐỦ NƯỚC VÀ NHỮNG LỢI ÍCH BẤT NGỜ

TẠI SAO BẠN CẦN UỐNG ĐỦ NƯỚC MỖI NGÀY????

Nước là một phần không thể thiếu của cơ thể bạn, trung bình nó chiếm khoảng 70% trọng lượng cơ thể. Mọi cơ quan trong cơ thể đều cần nước để duy trì hoạt động, nếu cơ thể chúng ta thiếu nước thì sẽ xảy ra một số bệnh. Lượng nước tiêu thụ mỗi ngày đóng vai trò cực kì quan trọng trong việc trao đổi chất trong cơ thể và duy trì sức khoẻ. Các chuyên gia nghiên cứu uống đủ từ 8 – 10 ly tương đương với 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày. 

uống đủ nước

Nào hãy cùng BIWASE tìm hiểu lợi ích của việc uống đủ nước nhé!!!

  1. Đào thải độc tố trong cơ thể

Một trong những lợi ích của việc uống đủ nước mỗi ngày đó chính là đào thải độc tố ra ngoài cơ thể.

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày là cách hỗ trợ thải độc hiệu quả. Nước giúp vận chuyển chất thải, hòa tan và làm loãng chúng. Nếu không, độc tố sẽ tích tụ và gây bệnh. 

Nếu cơ thể không có đủ nước, các tế bào sẽ hấp thụ hết lượng nước còn lại khiến cho ruột già bị khô, các chất thải ở đó bị đông cứng lại, không có chất bôi trơn để đẩy ra ngoài gây nên bệnh táo bón, có hại cho sức khỏe.

uống đủ nước

  1. Giảm cân, giữ dáng.

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống nước trước bữa ăn sẽ chống lại sự thèm ăn và hỗ trợ rất hiệu quả cho việc giảm cân. Ngoài ra, uống đủ nước còn giúp cơ thể đốt cháy lượng mỡ thừa. Nước có hàm lượng calo thấp hầu như bằng không thay thế những thức uống có hàm lượng calo cao như rượu, bia, nước ngọt.

uống đủ nước

  1. Đẹp da

Da mặt không thể trọn vẹn nếu bị nổi mụn hoặc da khô, nếu bạn sử dụng những mỹ phẩm xịn nhưng bạn không uống đủ nước thì da bạn vẫn không cấp đủ ẩm cho da được. Làn da đẹp là làn da được cung cấp đủ nước, đủ ẩm sẽ giúp bạn trở nên tươi tắn  và tự tin hơn khi đi ra đường.

uống đủ nước

 

  1. Giảm mệt mỏi

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, thì bạn có thể đã không nạp đủ lượng nước mỗi ngày cho cơ thể, và đều đó có thể làm các cơ quan trong cơ thể không hoạt động gây cảm giác mệt mỏi. Mệt mỏi là dấu hiệu của việc thiếu nước, khi không cung cấp đủ nước có thể sẽ gây ra những tình trạng tụt huyết áp, đột quỵ.

uống đủ nước

  1. Thận của bạn sẽ khoẻ mạnh hơn

Nước giúp thận loại bỏ cũng như đào thải chất thải ra khỏi máu ra khỏi cơ thể. Nếu bạn không uống đủ nước, chất thải đó cùng với axit có thể tụ lại dẫn đến việc thận bị tắt nghẽn. Mất nước cũng có thể dẫn đến các tình trạng bệnh lý của sỏi thận và nhiễm trùng đường tiết niệu.

uống đủ nước

Và còn rất nhiều lợi ích khác khi bạn uống đủ nước mỗi ngày.

THÔNG ĐIỆP MÀ BIWASE GỬI ĐẾN BẠN

Duy trì uống đủ nước hàng ngày giúp cơ thể bạn khoẻ mạnh hơn và tránh được các bệnh liên quan trong cơ thể. Và nên nhớ, chọn nước uống có chất lượng tốt cũng rất quan trọng nhé.

THÔNG TIN LIÊN HỆ:
CÔNG TY CỔ PHẦN NƯỚC MÔI TRƯỜNG BÌNH DƯƠNG – CHI NHÁNH DỊCH VỤ ĐÔ THỊ
ĐỊA CHỈ: 808 Lý Thái Tổ, P.Phú Tân, TP Thủ Dầu Một, Bình Dương
? HOTLINE: 0843.669.996
? WEBSITE: www.biwase-iongold.com
? EMAIL: waterbiwase@gmail.com &
 cskh.biwase.iongold@gmail.com

? FACEBOOK: BIWASE – ION GOLD

XEM THÊM:
NƯỚC ION KIỀM BÁN CHẠY NHẤT MÙA DỊCH
GIAO NƯỚC UỐNG SIÊU TỐC TRONG 3 GIỜ
NƯỚC ION GOLD KIỀM
GIAO NƯỚC TẬN NƠI TP HCM
CUNG CẤP NƯỚC VĂN PHÒNG BÌNH DƯƠNG
NƯỚC UỐNG GIA ĐÌNH BÌNH DƯƠNG
GIAO NƯỚC TẬN NƠI TÂY NINH
GIAO NƯỚC TẬN NƠI BÌNH PHƯỚC
GIAO NƯỚC CHUNG CƯ TP HCM